碱性体质和酸性体质哪个好
回答时间：2025-01-14 10:03
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碱性体质和酸性体质，从健康角度来说，并没有绝对的“哪个更好”。人体正常的pH值在7.35-7.45之间，属于弱碱性。碱性体质意味着人体的内环境偏碱性，有助于维持身体的酸碱平衡，有助于增强免疫力，促进新陈代谢。
然而酸性体质并不意味着对人体健康有害。人体内部会通过各种生理机制来调节酸碱平衡，包括呼吸、肾脏和皮肤等器官。酸性体质可能是由于外界环境、饮食习惯等因素造成的暂时状态。
保持良好的饮食习惯，摄入充足的蔬菜、水果等碱性食物，有助于维持酸碱平衡。但无需过分追求碱性体质或酸性体质，重要的是保持身体内环境的稳定和健康。
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